@すすむの食べ歩き備忘録

岡山県内及び出張先の食べ歩き備忘録(岡山グルメブログ/ランチブログ/ラーメンブログ)です。                              Instagram https://www.instagram.com/susumu_insuta/

タグ:健康ランチ

打ち合わせを終えて遅いランチに伺ったのは東山「イチ カフェ」さん、久々の訪問です。昼時は満席のことが多い人気店さんですよね。

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店内はスクエア空間、東側と厨房寄りにはカウンター席もあります。14時頃で先客2名さん...遅い時間帯ならのんびり滞在出来ます!!

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注文は「玄米定食」、待つこと10分程で配膳、メインの他に小鉢2品・グラタン・サラダ・玄米ご飯・味噌汁・漬物と品数多い構成になっています。

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メインは厚揚げと青菜の甘酒チリソース、四角い厚揚げの数が多いのでかなりボリュームあります! チリソースは甘酒素材なので辛くありませんが味に奥行きがあり、青菜との相性もバッチリでした(*^^*)

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メイン以外のご飯・味噌汁・副菜も美味しいですね、トータルでもかなりレベルの高い健康ランチ、毎日頂くと長生き出来そうです!!

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(お店の情報)
イチ カフェ
(ichi-cafe)
090-4801-7336

気温低めの睦月終盤、ランチにお邪魔したのは福成「ベルドゥーレ サクラ」さん、幹線道から少し中に入った立地、駐車場は店舗前に4~5台です。

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店内は外観から想像するより広いですね、左のテーブル席は先客さん居られましたので奥の両面カウンター席に着きます!。

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ランチセットを注文、サラダとサンドイッチが選択出来ます(スープ付き)。ドリンクは別になりますが安価な設定になっていました。待つこと10分少々でやって来ました。

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セットのパワーサラダはMサイズですがしっかり量があります、チキン・ゆで卵も入ってボリュームしっかり、玉ねぎドレッシングで美味しく頂きました(*^^*) カレーホットサンド・スープもレベルが高く、満足のランチになりました!

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食後には珈琲を頂きながら暫しまったり...来週は節分ですね、無病息災を祈念しましょ^^

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(お店の情報)
verdure SAKURA(ベルドゥーレ サクラ)
090-7548-8394

長らくBMしていた郡の「セロイ」さん、神無月終盤の昼餉でやって来ました。古風な三角屋根外観...以前もカフェだったのでしょう。

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店内は落ち着く空間ですね、カウンター席も広々、おひとり様なので端っこに着きます。ランチメニューは3種、11時から頂けます。

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注文は「酵素玄米プレート」、待つこと10分ほどでやって来ました。大きな円形プレートに盛り沢山の内容ですね^^

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酵素玄米はしっかり盛られています、もっちり食感で旨味たっぷり...4日目辺りでしょうか。今日のおかずはチキンカツ、手作りタルタルソースが掛かっていて美味しいです。サラダもしっかりで完食するとお腹膨らみました!!

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食後には珈琲を頂きながら暫しまったり...日中は20℃あるので過ごしやすいですね、ベストシーズンです。

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(お店の情報)
セロイ
086-362-7271

夏日手前まで気温上昇の卯月後半戦、遅いランチに伺ったのは中山下「なすび」さん、表町商店街から少し西に入った立地です。

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13時頃の訪問で先客さんなし、入り口横のテーブル席に着きます。昼はサラメシ(なごみ飯)、夜は居酒屋さんになるようです!

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注文は限定「日替わり彩りランチ」、待つこと10分少々でやって来ました。おかずの数が多いですね、メイン一種+メインプレート6種+小鉢4種=11種もあります^^

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メインは豚しゃぶ、爽やかな味わいでご飯ががっつり進みます! メインプレートも逸品揃いです、マグロのわさび漬けと自家製鶏ハムが特に好みの味わいでした(*^^*)

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小鉢類も含めてどれも手作りの美味しい料理の数々、宵呑みアテにもばっちりです!!

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(お店の情報)
なすび
070-8586-1551

薄曇りの休日ドライブ、ブルーハイウェイを経てやって来たのは邑久町の「旬菜 桂」さん、穏やかな入江に面した家庭料理を供するお店になります。外観は極普通の民家ですね、ランチ幟がないと通りすぎてしまいそうです。
 
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店内に入ると和室3間を繋げた広々空間が広がります。縁側の座敷は座卓仕様、北側は和室はテーブルがあります。窓からは間口湾を望むことが出来、入江の穏やかな海面に心が和みます(・∀・)
 
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ランチメニューは日替わり(850円/20食限定)のみ、デザートを付けることが出来ますのでプチサイズ(+200円)をお願いしました。待つこと5分少々で配膳、品数多い健康ランチですね!!
 
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メインは鮭のポテト包み焼き、細切りされたじゃがいもの中に蒸された鮭が隠れています。小鉢も野菜がたっぷり、ほとんどが自家製野菜とのことでした!。野菜天ぷらも揚げたて、肉豆腐小鉢で白ご飯が進みます。ご飯は勿論、野菜たっぷりの味噌汁もお替わり出来ます、味噌汁好きには嬉しいですね!!
 
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食後の珈琲を頂きながら南側に広がる入江をのんびり眺めます、瀬戸内海のさざなみに心が癒やされました^^

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(お店の情報)
旬菜 桂
090-1186-3338
 

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